о медицине

Статьи

Болезни




Лечение




Исследования

Как разработать голеностопный сустав после перелома видео

​http://www.youtube.com/watch?v=OezNC7KdCpY​

Виды переломов

​Автор статьи:​

  • ​Медицинским сообществом признана иглорефлексотерапия. Это точечный массаж, цель которого, регуляция биоэнергетических процессов в организме. Допускается применение в комплексе с ЛФК, физиопроцедурами и другими мерами реабилитации.​
  • ​Лечебная физкультура не менее важна. Она помогает привести мышцы в тонус, вернуть прежнюю эластичность связачного аппарата, восстановить подвижность в суставе. Одновременно с этим лечебная физкультура — это профилактика плоскостопия.​
  • ​Продукты на основе желатина – студни, желе, наваристые бульоны – ставили на ноги больных со сложными переломами. Следует пропить 2 – 3 курса мумие, настойку или отвары сабельника. Перелом голеностопного сустава помогают восстановить согревающие спиртовые компрессы из индийского лука, пчелиного подмора.​
  • ​Лечебная гимнастика рассматривается как средство для укрепления мышц голени, бедра. Регулярная тренировка мышц стопы способствует активной подвижности сустава. Непосредственно после снятия повязки все упражнения лучше выполнять в теплой воде. Разработку сустава можно проводить с гимнастическими предметами и без них. Главное – постепенность и последовательность. Резкое увеличение нагрузки может привести к нежелательным последствиям.​

​Лечебную гимнастику начинают на 2 – 3 сутки после наложения фиксирующей повязки. Для снижения отека, улучшения кровообращения сустава рекомендуется проводить следующие специализированные упражнения:​

​Чем моложе пострадавший, тем быстрее срастаются переломы и, наоборот, с возрастом восстановление функции поврежденного сустава происходит намного дольше. Средний же срок ношения гипсовой повязки колеблется в пределах 8 – 12 недель. Для диагностики переломов делаются рентгеновские снимки сустава в двух проекциях.​

​Открытый перелом в голеностопном суставе выглядят жутковато. Из зияющей раны видны обломки поврежденных костей. Переломы сопровождаются разрывом сухожилий, связок, сосудов, мягких тканей, кожи. Они опасны развитием болевого шока. Открытая рана может быстро инфицироваться и нагнаиваться. В таких случаях лечение переломов осложняется, не исключено развитие остеомиелита. Раны долго не заживают, а кости не срастаются. Возможно образование ложного сустава, контрактуры.​

  • ​косые,​
  • ​При переломе голеностопного сустава обычно травмируются одна или две лодыжки (щиколотки). Лодыжками называются выступающие дистальные (нижние) части малоберцовой и большеберцовой костей. Лодыжка, обращенная наружу стопы, называется латеральной, внутрь стопы – медиальной.​
  • ​Голеностопный сустав соединяет голень со стопой и обеспечивает ей подошвенное сгибание и разгибание, а также небольшое боковое движение. По форме считается блоковидным. Образован нижними частями большеберцовой и малоберцовой костей и таранной костью. По количеству переломов голеностопный сустав занимает пятое место среди всех возможных.​
  • ​Отличная гимнастика для разработки голени. Подходит как после ее перелома, перелома берцовых костей а так же временной неподвижности ноги!​
  • ​Массаж проводится после снятия гипсовой повязки специалистом и длится на протяжении месяца. В первое время массаж может доставлять болезненные ощущения и рекомендуется проводить его с использованием обезболивающих мазей. В результате того, что голеностопный сустав находится в гипсе, после снятия наблюдается отек, гипотрофия мышц, застой крови. Основная цель, которую преследует массаж — это ликвидировать эти явления. Полезен также и общий массаж. Он оказывает общеукрепляющее и релаксирующее действие.​
  • ​Перед тем как начать заниматься ЛФК, нужно помнить, что нагрузка должна быть через день, упражнения нужно проводить сначала по 10 минут. Затем нагрузка увеличивается. При появлении болезненных ощущений занятие ЛФК нужно остановить и сделать перерыв.​
  • ​Основная заповедь самолечения – не навреди. Какими бы известными ни были народные средства, всегда нужно советоваться с лечащим врачом. Консультации специалиста помогут избежать ненужных осложнений.​

​Со временем комплекс упражнений усложняется, количество их увеличивается. Добавляются круговые движения, подошвенное и тыльное сгибание стопы. Во время тренировки пальцами стопы берется мелкий предмет и удерживается в таком положении некоторое время. Можно катать теннисный мяч или небольшой шарик. Разработка голеностопного сустава разнообразится упражнениями с сопротивлением, отягощением. Несколько раз в день производится давление стопой на твердую поверхность.​

Клинические проявления

​активное движение пальцами стопы;​

​При сложных сочетанных травмах добавляется трехмерное ультразвуковое исследование, МРТ. Рентгенография обязательно повторяется после наложения гипсовой повязки. Процедура позволяет обнаружить смещение костей во время гипсования.​

​Закрытый перелом голеностопного сустава менее травматичный. При переломе со смещением может возникнуть деформация сустава. Перелом без смещения больше напоминает болезненный ушиб. Исход болезни, как правило, благоприятный.​


​У-образные,​

Общепринятая терапия

​Частый механизм повреждения – рычаговое приложение травмирующей силы (подвертывание ноги наружу, внутрь, кзади). Случается при беге, катании на коньках, лыжах, игре в футбол, хождении на неустойчивых высоких каблуках. Возможен прямой перелом лодыжек, например, при боковом ударе. Таранная кость обычно ломается при прыжке с высоты или падении на ноги. Открытые переломы часто возникают при автомобильных авариях, различных катастрофах.​

​Переломы, нарушающие целостность костей, делятся на травматические и патологические. Последние возникают в костях, измененных каким-либо заболеванием (туберкулез кости, остеопороз, остеомиелит, опухоли, артроз). Такие суставы ломаются при незначительном внешнем воздействии. В зависимости от травмирующей силы, перелом голеностопного сустава по виду может быть:​


​Ссылка на видео: Лечение и ЛФК после перелома голени. Там хорошо описана диета для качественного срастания костей!http://www.youtube.com/watch?v=tCdMBE...​

​Препараты применяют тогда, когда наложен гипс. Назначают лекарства, которые способствуют консолидации перелома. К ним относятся Остеогенон, Акласта и другие. Также используются адаптогены и биорегуляторы. Это настойка женьшеня и элеутерококка. Они помогают активизировать возможности организма и противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды. В периоде реабилитации это особенно важно.​

​Полезны в комплексе упражнений ходьба на пятках и носках, сводах стопы. Ускоряют восстановление организма упражнения, при которых ноги согнуты в тазобедренных суставах и приподняты. Больший эффект лечебная гимнастика при переломе лодыжки имеет, когда с ней сочетается массаж и физиолечение.​

Периоды выздоровления

​Длительность восстановительного периода индивидуальна для каждого пациента. Она зависит от степени тяжести

травмы и компенсаторных возможностей организма пациента. Можно лишь утверждать, что чем раньше этот период начнется, тем больше шансов на скорейшее выздоровление.​

​Сразу после травмы ЛФК должна проходить под присмотром физиотерапевта​

Период иммобилизации сустава

​сгибание и разгибание коленного и тазобедренного сустава;​​Одним из необходимых условий быстрейшего выздоровления при переломах является лечебная физкультура (ЛФК) – неспецифический метод терапии. Его основой является активное движение не только поврежденного участка кости, но и всего организма больного.​

​Закрытый перелом голеностопа​

  • ​дырчатые,​
  • ​По плоскости перелома повреждения сустава делятся на следующие:​
  • ​открытым,​
  • ​https://www.youtube.com/watch?v=mWVA_rOBLuA​

​Используются супинаторы, ортезы, бандажи. Их функция распределить равномерную нагрузку на суставы и амортизация. Это препятствует дегенеративным изменениям, и процесс реабилитации проходит быстрее и без осложнений.​

Период постиммобилизации

​Физиотерапевтические процедуры позволяют улучшить микроциркуляцию в поврежденных тканях ноги, ликвидировать отек, купировать болевой синдром. Это ускоряет восстановление и сокращает сроки заболевания. Самыми популярными и эффективными процедурами остаются.​

​Важное значение реабилитация имеет при переломах со смещением, когда пострадавшему нужно сократить срок нетрудоспособности и избежать возможных осложнений.​


​Помимо ЛФК, в этом периоде показан массаж, физиотерапевтические процедуры, плавание в бассейне, занятия у шведской стенки.​

​подъемы ноги вверх и опускания с кровати;​

Период поддерживающей терапии

​Восстановление функции поврежденного сустава можно условно разделить на 3 периода.​

Целебные силы природы

​Больные с открытыми переломами госпитализируются в травматологические отделения больниц. Первая медицинская помощь направлена на обезболивание, остановку кровотечения, профилактику инфицирования раны. Затем проводится хирургическое лечение. Обломки костей сопоставляются, скрепляются спицами, винтами, пластинами. Обязательно вводятся по Безредке противостолбнячная сыворотка и анатоксин.​

​звездчатые.​

​продольные,​

​закрытым,​

MoyaSpina.ru

Восстановительный период

​Лечебная гимнастика после перелома лодыжки​​Переломы со смещением считаются тяжелой травмой. Он характеризуется смещением костных отломков относительно друг друга. Часто травмируются при таком переломе сосуды и нервные окончания. Поэтому проведение реабилитации в полном объеме при переломе со смещением неотъемлимая часть лечебного процесса. При такой тяжелой травме срок реабилитации длительный. Желательно начинать реабилитационные мероприятия с физиотерапевтических процедур. Затем включаются ЛФК и массажные процедуры. При выполнении всех назначений перелом со смещением успешно заживает.​

​Электрофорез с новокаином. Обладает обезболивающим эффектом. Применение электрофореза позволяет снизить прием обезболивающих препаратов.​

​Желательно начинать его проведение уже через неделю после наложения гипсовой повязки. В этот период проводится лечебная физкультура в позиции, лежа на спине, начиная со здоровой ноги, назначаются физиопроцедуры. Это первый этап реабилитации.​

Методы реабилитации после перелома лодыжки

Правильное питание

​Он является завершающей стадией реабилитации. По мере возможности можно и нужно ходить без костылей и трости, подниматься по лестнице, и остаточные признаки заболевания исчезнут сами собой. Хорошие результаты дает санаторно-куротное лечение. Поддерживающая терапия в большей степени касается пожилых людей.​

Лечебная гимнастика

​изометрическое напряжение группы мышц голени и бедра.​​Рекомендуем вам почитать:​​Репозиция перелома со смещением также проводится в травматологии под местным обезболиванием. После вправления накладывается фиксирующая гипсовая повязка. Время иммобилизации нижней конечности зависит от характера и сложности перелома, возраста больного. Переломы без смещения лечатся амбулаторно.​

Физиотерапевтическое лечение

​Вид травмы определяет приблизительный срок нетрудоспособности больного. Средние показатели варьируются в промежутке от 2 до 4 месяцев.​

  1. ​поперечные,​
  2. ​со смещением,​
  3. ​https://www.youtube.com/watch?v=4QmdkuTGkpI​

Мануальные методики

​Если перелом не характеризуется смещением, то восстановление проходит быстро. Но комплекс восстановительных мероприятий тоже важно.​

Массажные процедуры

​Ультразвук с гидрокортизоном. Позволяет ликвидировать воспаление, вследствие чего уменьшается отечность ноги, купируется боль.​

Медикаментозные препараты

​Второй начинается с момента снятия гипса и комплекс мер по реабилитации расширяется. Желательно чтобы разработка сустава в это время проводилась под контролем специалиста. Это позволит избежать повторного травмирования голеностопного сустава.​

Ортопедические принадлежности

​На Руси ломаные суставы всегда лечили народными методами, не забывают о них и сейчас. В обездвиженных костях часто развивается остеопороз. В этом случае необходимо увеличить поступление в организм минералов. Кунжутное масло – чемпион по содержанию необходимых элементов – цинка, кальция, магния, фосфора. Столовая ложка масла холодного отжима восполнит суточную потребность в этих веществах.​

Особенности реабилитации в зависимости от тяжести перелома лодыжки

​Дозированные физические нагрузки после перелома в сочетании с медикаментозным лечением значительно улучшают терапевтический эффект.​

​Посттравматический артроз голеностопного сустава​

Заключение

​МРТ сустава – один из самых эффективных методов диагностики​

​Симптомы перелома голеностопного сустава зависят от сложности травмы, характера излома плоскости. Но есть и общие признаки. Все виды переломов сопровождаются сильной болью. Наступать на травмированную ногу невозможно. В месте повреждения появляется гематома, припухлость, вызванная отеком окружающей сустав ткани. Пальпация сустава вызывает резкую боль.​

bolit-sustav.ru

Гимнастика после перелома лодыжки Gymnastics after ankle fracture

​Т-образные,​
​без смещения.​

​Курсы массажа в Нижнем Новгороде. Школа массажа доктора Колпакова. Базовые приёмы. Учебное видео. http://massage.nn.ru​

Лечебная гимнастика после перелома лодыжки

​Суть статьи донести до пациента какое важное значение имеет реабилитация после перелома лодыжки. Многие пациенты по незнанию или своей беспечности игнорируют эти рекомендации, что приводит к тяжелым последствиям для здоровья и лишним материальным затратам на лечение.​

​Магнитотерапия. Действие магнитного поля способствует быстрейшему заживлению поврежденных тканей.​

массаж голеностопного сустава

​Чтобы восстановление перелома ноги прошло быстрее и успешнее необходимы микроэлементы: кальций, бор, медь, фтор, марганец, магний. Они нужны для нормальной консолидации перелома, построения костной ткани. Кальцием богаты молочные продукты, бором груши, яблоки. Меди содержится много в печени, а магния и марганца в бобовых.​

​Хорошим средством является лимоннокислый кальций. А получают его из порошка яичной скорлупы и лимонного сока. Состав готовят на ночь. Одну чайную ложку скорлупы заливают свежим соком, а утром выпивают. И так в течение месяца.​

Похожие статьи


Категория: Первая помощь

Похожие статьи: